11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 63,90g | Karb: 107,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|