11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 80,50g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Городец Простокваша, Услада Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|