11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 64,33g | Karb: 190,57g.
Kahvaltı: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Macaroni Cheese. Aperatifler/Diğer: Mug Cake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|