11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 85,06g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هرفي شابورة بر, بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هرفي شابورة بر. Öğle Yemeği: مسقعة, كرات لحم البقر (كفتة). Akşam Yemeği: نادك زبادي خالي الدسم, Sunbites Bread Bites (Sunbites). Aperatifler/Diğer: البرقوق, تفاح التفاح الأخضر. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|