11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 71,25g | Karb: 235,43g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Кофе, Мираторг Блины с Мясом, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гата Ереванская, Зеленый Чай, Чурчхела, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Aperatifler/Diğer: Мираторг Блины с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|