11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 74,68g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Linera Smeerpaté Ardenner. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas 20+. Akşam Yemeği: Tomaten, Feta Kaas, Spinazie, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Appel, Peren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|