11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 166,84g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Дарман Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Мистраль Кускус, Олейна Подсолнечное Масло , Камбала. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Now Omega-3, Muscle Tech Nitro Tech, Мумуня Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|