11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 202,11g | Karb: 312,95g.
Kahvaltı: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: AH 100% Pindakaas, Lidl Boerenbruin. Akşam Yemeği: Golden Sun Zilvervliesrijst, Koh Thai Gele Curry, AH Gele Wortel Nasi, Coop Kiphaasjes, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark, Ei. Aperatifler/Diğer: Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, AH 100% Pindakaas, Lidl Boerenbruin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|