|
Mal ein richtiges nüchtern Gewicht nach dem aufstehen
Das war die letzten Wochen aufgrund der Nachtdienste schwierig möglich
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 35,32g | Karb: 50,75g.
Öğle Yemeği: BodyChange Slim Shake Vegan. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Roggenkrüstchen . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|