Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
9172518@mailru
Günlük
10 Mar 21
9172518@mailru Günlüğü, 10 Mar 21
9172518@mailru Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
117 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
22 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2021:
2467 kcal
Yağ: 98,16g | Prot: 214,54g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı:
Ярче Хлеб Фитнес, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны.
Akşam Yemeği:
Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш, Гречка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Яблоко, Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами, Домик в деревне Творог 5,5%.
devamı için...
788 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪🏼
15 Mar 21 üye tarafından:
HelenGoncharova
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
9172518@mailru Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle