|
sem jejum
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 215,60g | Karb: 270,14g.
Kahvaltı: Primor Margarina com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Pão Francês sem Miolo, Sadia Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|