Brenda Fanchiot Günlüğü, 11 Mar 21

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Estou com o peso estagnado novamente. Primeira foto com 133 kg e a segunda hoje com 114 kg. Ja foram 19 kg, e só de ver isso ja é uma vitória.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2021:

1485 kcal

Yağ: 35,81g | Prot: 100,89g | Karb: 195,50g. Kahvaltı: Pinduca Tapioca , Ovo Frito, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Selita Leite Integral. Öğle Yemeği: Alface, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata. devamı için...

1999 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

111 Destekçi Destek

Yorumlar

Desistir nunca, retroceder jamais 💪💪💪

11 Mar 21 üye tarafından: EddiePinheiro

Peso estagnado irá acontecer várias vezes durante o processo. Eu fiquei dois anos estagnada no mesmo peso, precisa mudar algumas estratégias para mudar isso. O importante é focar e seguir em frente!!!! Parabéns pelos - 19 kg!!!!

11 Mar 21 üye tarafından: Dani_Budoya

Obrigada

11 Mar 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot

Tenho um canal no insta chamado @ProduzindoFelicidade e trabalho bastante com isso. Segue lá. Posso te ajudar com algumas dicas 😉

11 Mar 21 üye tarafından: Dani_Budoya

força boa sorte

11 Mar 21 üye tarafından: naty261176

👏👏👏

13 Mar 21 üye tarafından: IsabelSena

Parabéns , bom dia pra você lindona !!!😘😘

13 Mar 21 üye tarafından: eidani

Qual exercício você faz?

25 Mar 21 üye tarafından: m.valdirene65

Faço vários, normalmente são cardios. Principalmente zumba.

25 Mar 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot


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Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi

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