Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Brenda Fanchiot
Günlük
11 Mar 21
Brenda Fanchiot Günlüğü, 11 Mar 21
Brenda Fanchiot Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Estou com o peso estagnado novamente. Primeira foto com 133 kg e a segunda hoje com 114 kg. Ja foram 19 kg, e só de ver isso ja é uma vitória.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2021:
1485 kcal
Yağ: 35,81g | Prot: 100,89g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı:
Pinduca Tapioca , Ovo Frito, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Selita Leite Integral.
Öğle Yemeği:
Alface, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Aperatifler/Diğer:
Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata.
devamı için...
1999 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
111 Destekçi
Destek
Yorumlar
Desistir nunca, retroceder jamais 💪💪💪
11 Mar 21 üye tarafından:
EddiePinheiro
Peso estagnado irá acontecer várias vezes durante o processo. Eu fiquei dois anos estagnada no mesmo peso, precisa mudar algumas estratégias para mudar isso. O importante é focar e seguir em frente!!!! Parabéns pelos - 19 kg!!!!
11 Mar 21 üye tarafından:
Dani_Budoya
Obrigada
11 Mar 21 üye tarafından:
Brenda Fanchiot
Tenho um canal no insta chamado @ProduzindoFelicidade e trabalho bastante com isso. Segue lá. Posso te ajudar com algumas dicas 😉
11 Mar 21 üye tarafından:
Dani_Budoya
força boa sorte
11 Mar 21 üye tarafından:
naty261176
👏👏👏
13 Mar 21 üye tarafından:
IsabelSena
Parabéns , bom dia pra você lindona !!!😘😘
13 Mar 21 üye tarafından:
eidani
Qual exercício você faz?
25 Mar 21 üye tarafından:
m.valdirene65
Faço vários, normalmente são cardios. Principalmente zumba.
25 Mar 21 üye tarafından:
Brenda Fanchiot
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle