04 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 60,33g | Karb: 228,56g.
Kahvaltı: Nabisco Belvita Soft Baked Mixed Berry Breakfast Biscuits, Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Stevia Blend, Equate Sugar Free Fiber Powder. Öğle Yemeği: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Simple Truth Organic Goddess Dressing, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Akşam Yemeği: Reese's White Peanut Butter Eggs, Kraft Simply Sour Cream, Simple Truth Natural Ground Turkey, Burrito with Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Samoas, Kraft Cracked Black Pepper String Cheese, Girl Scout Cookies Thank U Berry Munch, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Vitafusion Fiber Well Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|