12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 98,77g | Prot: 118,18g | Karb: 98,85g.
Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, N/A Beetroot, Coffee, Emborg Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast, M&S Multi Seed Wholegrain Flatbreads. Akşam Yemeği: Cassaba Melon, Chinese Chestnuts (Boiled and Steamed) , Goose Meat , Turkey Wing, Firm Silken Tofu , Pork Ears (Frozen) , White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|