12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 51,25g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Putih Telur, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Kue Putu Ayu, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Echa Prety Claudia Kilo Geçmişi
|