12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 66,22g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: Nasi Putih, So Good Bakso Ikan Kuah. Öğle Yemeği: Chinese Fish Ball, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cauliflower , Sesame Sauce, Sweet and Sour Sauce, Carrots, Chili, Chinese Fish Ball, Boiled Egg, Cabbage , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: HiLo Teen Chocolate, Cashew Nuts . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|