12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 152,35g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Peanut Brittle. Öğle Yemeği: Ready-to-Drink Soy Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ready-to-Drink Soy Milk, Beef, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Cooked Egg White, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|