12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 84,80g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: St Hubert Beurre Demi Sel , Café, Pain de Seigle, Jambon, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Jus de Canneberge et de Pomme (en Bouteille). Öğle Yemeği: Pain de Seigle, La Belle Étoile Cancoillotte, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Concombre (Pelé), Herta Pavé Gourmand Fromage Soja Blé . Akşam Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Ajinomoto Gyoza au Porc, Eat Sushi Salade Wakamé, Planet Sushi California Saumon. Aperatifler/Diğer: Paysange L'ortolan Léger , Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|