12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 63,80g | Karb: 221,23g.
Kahvaltı: Перепечки Перепечи с Курицей, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Банан, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Индейка Филе с Бедра, Булгур с Овощами, Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Виски, Coca-Cola Кола, Tini Вино Красное Сухое, Джемы и Варенья, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|