12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 96,94g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Макдоналдс Креветки в Кляре , ВкусВилл Рис по-Тайски, Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Рис по-Тайски. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Гипербола Блинчики с Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|