12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 59,33g | Karb: 51,23g.
Kahvaltı: Утиное Яйцо Вареное, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриная Грудка Отварная, Чай, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Сибас, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Балтимор Кетчуп Адмирал, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|