12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 47,94g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Franzbrötchen, Exquisa Fitline Protein Vanille, Senseo Cappuccino Baileys. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Lidl Putenhacksteak, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|