12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 154,17g | Prot: 106,67g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ikea Сырники Замороженные, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Danke Сыр Тильзитер, Grand di Pasta Fettuccine, Ikea Фрикадельки. Akşam Yemeği: Baskin Robbins Сливки с Печеньем, ITLV Маслины без Косточки, Schonfeld Camembert, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Danke Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|