12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 20,35g | Karb: 18,51g.
Kahvaltı: Mandorle. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Leggero, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Lattuga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|