12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 20,58g | Karb: 159,13g.
Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Yakult Yakult, Sup Ayam, Nasi Putih, Jamur Tiram. Aperatifler/Diğer: Air, Pisang Molen. devamı için...
|
|
2982 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 12 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|