12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 62,11g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Pempek Kapal Selam, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kwetiau. Akşam Yemeği: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Tolak Angin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|