KF 21,59 Kg 18,49 KM 36,8 Kg 31,50 wthr 0,555 Vis 9 T 101 H 97 Q 1,041
|
2691 kcal
|
Yağ: 115,26g | Prot: 99,27g | Karb: 310,68g.
Kahvaltı: Banane, Leinöl, BioBio Heidelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, Dönerfleisch, Nudeln (Gekocht), Rapsöl. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Sellerie, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Chia Brot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Kathi Apfelmuskuchen, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Möhren, Äpfel, Orangen. devamı için...
|
|