12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 87,16g | Prot: 93,35g | Karb: 67,23g.
Öğle Yemeği: Starkist Starkist Selects Solid Yellowfin Tuna with Roasted Garlic and EVOO, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Feta Cheese . Akşam Yemeği Öncesi: Love Good Fats Lemon Mousse Snack Bar. Akşam Yemeği: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Asparagus, Chili's Classic Ribeye. Aperatifler/Diğer: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
social_robin Kilo Geçmişi
|