|
Spin bike hired and at home
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 68,20g | Karb: 218,39g.
Kahvaltı: Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Freya's Dutch Wholemeal Grain, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: St Pierres Regular Teriyaki Chicken. Akşam Yemeği: Fish and Chips. Aperatifler/Diğer: Flat White, Almond Pancakes, Bundaberg Ginger Beer (375 ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|