10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 104,42g | Karb: 111,10g.
Kahvaltı: Kräutertee. Öğle Yemeği: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Akşam Yemeği: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Erdnussbutter, Roter Tafelwein, Aldi Eiweiß Knäcke. Aperatifler/Diğer: Landgarten KOKOS in Zweierlei Schokolade , REWE Apfelmus, Myline Vanille-Crisp, K-Classic Milch 1,5% , ESN Protein Waffles. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|