12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 87,77g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Albertsons Clementine Oranges, Bananas, Dried Prune, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Öğle Yemeği: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Black River Blue Cheese Crumbles, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Skinless Chicken Breast, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento. Aperatifler/Diğer: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, KeVita Raspberry Lemon Kombucha, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|