13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 83,18g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cireng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Usus Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Daging Sapi, Usus Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitaamalia19 Kilo Geçmişi
|