13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 107,83g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Кукурузная Крупа, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Фермерская Коллекция Творог 9%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Увелка Крупа Пшено, Лук, Морковь, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фермерская Коллекция Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Фермерская Коллекция Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|