Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Evgeshenka
Günlük
13 Mar 21
Evgeshenka Günlüğü, 13 Mar 21
Evgeshenka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Обх г-87
Обх т-83
Обх б-103
Вес 59... Неделя была интервального голодания 16:8 с физическими упражнениями... видимо что то пошло не так🤔
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2021:
1960 kcal
Yağ: 80,40g | Prot: 89,12g | Karb: 216,74g.
Kahvaltı:
Блины, Блины с Творогом.
Öğle Yemeği:
Жар Свежар Треугольник с Курицей, Капуста Тушеная с Мясом.
Akşam Yemeği:
Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления.
Aperatifler/Diğer:
Кофе Латте.
devamı için...
88 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
😕
13 Mar 21 üye tarafından:
aw070
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Evgeshenka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle