13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 53,25g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Банан, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Чай, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей. Aperatifler/Diğer: Евроопт Торт Карамелька. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|