13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 111,42g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: GurMama Котлеты Классические Домашние, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Kikkoman Соус Соевый, Красный Сладкий Перец, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|