13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 147,65g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Окей Блины Фермерские на Молоке, 1кофе с молоком, Востряково Сало Копченое, Печёночные оладьи. Öğle Yemeği: Котлеты свино-куриные, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Печёночные оладьи, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Печёночные оладьи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|