13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 55,24g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Natreen Pflaumenmus. Öğle Yemeği: Netto Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Porree, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Wurzener Langkorn Reis. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Cremisee Hirtenkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|