13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 95,88g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 99%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Leader Price Chocolat Noir 85%, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Amandes en Poudre, Flocons d'Avoine, Oeuf. Öğle Yemeği: Chocolat Noir 85%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Blanc de Poulet, Picard Ratatouille Cuisinée. Akşam Yemeği: Carrefour Pesto Rosso, Riz Basmati (Cuit), Wasa Fibres, Aldi Fromage Blanc 0%, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Picard Fleurettes de Brocolis. Aperatifler/Diğer: Carrefour Noix de Cajou Grillées Salées, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|