13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 113,82g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Окское Желток . Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Barilla Паста, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Barilla Паста. Aperatifler/Diğer: Блины Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|