13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 68,81g | Karb: 178,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Зельц, Шакшука. Akşam Yemeği: Словяночка Ряженка 4%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Шампиньоны Жареные, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Суп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко Голден, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Sot Сыр Gouda, Вигода Фініки Сушені, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|