13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 28,96g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Fried Rice, Nestle Bear Brand Milk, Alfamart Abon Sapi, Ham and Cheese Loaf, J.CO Donat , Glutinous White Rice. devamı için...
|
|
1398 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|