13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 44,17g | Karb: 147,77g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. Öğle Yemeği: Pomme, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Blanc, Merguez, Chipolatas, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Heineken Bière. Akşam Yemeği: Président Bûche de Chèvre Fondante, Krisprolls Complets sans Sucre Ajoutés, Chipolatas, Riz Blanc, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (Pelé), Tomates, Vin de Table Rouge, Olives Noires. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|