13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 94,00g | Karb: 178,56g.
Kahvaltı: Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Vital Nature Latte di Avena , Sweet Lifestyle Protein Pancake. Öğle Yemeği: Felicetti Fusilli Farro, Jolie Funghi Champignon Trifolati , Taccole, Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Yukybio Pane Biologico Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Polpette di Pollo, Aia Hamburger di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pompadour Tisana Relax, Barrette al Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|