13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 36,76g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Omelett oder Rührei, Blaubeeren, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Milsani Joghurt 3,5%. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Schokoladeneiswaffel mit Schokoladenüberzug, Blaubeeren, Milsani Joghurt 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|