13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 73,69g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Киви, Красное Яблоко, Камако Хрен со Свеклой, Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|