13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 100,10g | Prot: 94,27g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб. Öğle Yemeği: Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Добрый Сок Томатный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареный Картофель, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|