|
I am really having a hard time with not snacking it surprising. I don't snack often... but when I do... it's healthy.
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 66,45g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Kellogg's Mini-Wheats, Beatrice 1% Milk, in house/tea large coffee/tea. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Silhouette Yogourt Grec, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, in house/tea large coffee/tea, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla. Akşam Yemeği: Dole dole country garden salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, in house/tea large coffee/tea. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor. devamı için...
|
|
3060 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Snacking is fine, as long as it is as nutrient dense as you can make it, and you allow for the calories. :)
05 Mar 14 üye tarafından: notjune1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|