13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 114,87g | Prot: 74,26g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Walnuts. Öğle Yemeği: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Asparagus, Chili's Classic Ribeye. Öğle Yemeği Sonrası: Rhythm Superfoods Organic Cauliflower Bites. Akşam Yemeği: Love Good Fats Lemon Mousse Snack Bar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Athenos Feta Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Kroger Romaine Blend. Aperatifler/Diğer: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
social_robin Kilo Geçmişi
|