13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 130,28g | Prot: 97,62g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Yeşil Zeytin, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|